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女子与同事在公司隔离8天胖3斤 隔离期间如何保持苗条身材?

来源: 作者:wyl 时间:2022-03-17 15:42:35
导读:本文是由wyl网友投稿,经过编辑发布关于"女子与同事在公司隔离8天胖3斤 隔离期间如何保持苗条身材?"的内容介绍。

       日,上海一家公司因出现阳性密切接触者,公司全体员工就地隔离14天。员工张女士称,目前已经隔离8天了,大家的衣食住行都在公司。刚开始同事们还有些拘谨,后来逐渐放飞自我,穿睡衣工作、煮火锅等等,有的同事通过搭帐篷或打地铺的方式睡觉休息。张女士表示,隔离这8天至少胖了3斤,希望疫情早点结束,一切回归正常。

女子与同事在公司隔离8天胖3斤 隔离期间如何保持苗条身材?


       隔离期间如何保持苗条身材?

  1.按时吃三餐,注意主食量,控制进食速度。

  2.先喝汤,再吃菜,最后放肉和主食。

  3.油腻的菜可以用水吃一次。

  4.坚持做对场地和空间要求不高的运动。

  5.保证规律充足的睡眠。

女子与同事在公司隔离8天胖3斤 隔离期间如何保持苗条身材?

以上就是小编带来的 女子与同事在公司隔离8天胖3斤 隔离期间如何保持苗条身材? 总而言之,哪怕隔离期间的减肥也是管住嘴,迈开腿,大家一起动起来吧。



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